Как повесить боксерскую грушу в квартире
Правильная установка боксерского мешка сделает домашние тренировки безопасными и сбережет ценное жилое пространство.
Содержание:
- Цепь для боксерского мешка надежнее, чем текстильные стропы
- Как повесить боксерскую грушу на бетонный потолок
- на деревянный потолок
- на турник
- Виды креплений
- Как правильно установить анкер
Цепь для боксерского мешка надежнее, чем текстильные стропы
Стропы выдерживают до 40 кг. Снаряды большего веса надежнее вешать на цепях. Опыт показывает, что текстильные стропы часто подводят. В одном тренажерном зале подобные крепления для боксерской груши обрывались дважды за год, пока наконец их не сменили на цепи.
Даже для дома использование такого сурового материала, как цепь, оправдывает себя. Невозможно предсказать, в какой момент сорвется снаряд — гораздо безопаснее использовать надежные крепления для боксерского мешка.
Как повесить боксерскую грушу на бетонный потолок
Для установки боксерской груши в квартире нам понадобится:
- перфоратор;
- кронштейн или настенный подвес;
- боксерский мешок;
- цепь и карабин.
К потолку можно крепить непосредственно на закрытый анкерный крюк, но лучше использовать потолочный кронштейн для распределения нагрузки. Потолок должен быть прочным. Навесное перекрытие или гипсокартон не выдержат вес снаряда. В этом случае повесить боксерскую грушу лучше на черновую отделку под настилом. Потолочное крепление боксерской груши хорошо тем, что такое расположение позволяет свободно перемещаться вокруг снаряда на 360°.
Стоит учесть, что мешок будет раскачиваться при работе на нём, поэтому уже при установке нужно отступить не менее 0,5 метра от стены. Длинные боксерские мешки от 150 см подвешивают на высоте 40–50 см от пола — на уровне колена.
Как установить боксерский мешок на деревянный потолок
Для установки на деревянный потолок понадобится набор из следующих материалов:
- шпиль анкерный;
- металлическая пластина;
- кольцо для боксерского мешка;
- шайба;
- 3 гайки.
Для крепления на деревянных брусьях используется сквозной подвес с использованием анкерной шпильки. С верхней стороны потолочного перекрытия нужно сделать отверстие посередине балки. После чего продеть в потолок шпиль с кольцом на одном конце и металлической пластиной с противоположного края.
Важно! Чтобы установить боксерский мешок на деревянном потолке, рекомендуем обратиться за помощью к специалисту.
Как повесить боксерский мешок на турник
Повесить боксерскую грушу на турник очень просто: нужно лишь зацепить карабин за кольцо турника. Турники с кольцами для дополнительных снарядов позволяют повесить боксерский мешок прямо на него. Учитывая максимальную нагрузку большинства турников и необходимость снимать грушу перед тренировкой на самом тренажере, оптимальный вариант для такого размещения — легкие мешки до 40 кг.
Виды креплений: анкерный крюк, потолочный кронштейн, настенный подвес
Чтобы повесить более тяжелую боксерскую грушу используют специальные крепежные элементы — потолочный кронштейн или настенный подвес. Несколько точек крепления распределяют вес между собой и снижают риск обрыва крепления.
Анкерный крюк
Одиночный анкерный крюк выдерживает боксерский мешок весом до 50 кг. Учитывая динамическую нагрузку на практике уже с 30 кг лучше использовать кронштейн.
Главный недостаток такого крепления — с крюков открытого типа груша слетает во время тренировки. Поскольку вся нагрузка сосредоточена в одной точке и увеличивается при работе на снаряде, такое крепление можно использовать только в случае с плотными железобетонными перекрытиями.
Потолочный кронштейн
Потолочный кронштейн на два болта выдерживает нагрузку до 200 кг. Важно обратить внимание на подвижность кольца. Удобнее, когда петля свободно вращается вокруг своей оси — так мешок меньше раскачивается от ударов по нему.
Настенный подвес
Настенный подвес представляет собой угловую конструкцию. Разные модели отличаются по следующим характеристикам:
- максимальная нагрузка — от 100 до 200 кг;
- длина выноса — от 10 до 90 см;
- высота — от 40 до 60 см;
- вес — от 5 до 10 кг.
Настенный кронштейн для боксерского мешка подходит как для зала, так и для квартиры.
Как правильно установить анкер
- Убедитесь, что потолок из плотного, не рыхлого, бетона и не имеет пустот.
- Приложите кронштейн к предполагаемому месту крепления и отметьте карандашом точки вхождения анкерных болтов.
- Если место подвешивания приходится на стык плит, обязательно нужно отступить на 5–10 см — в 2,5 раза больше, чем длина анкера.
- Отметить на буре нужную глубину по длине анкерного болта.
- Просверлить отверстия перфоратором. Важно сверлить строго вертикально, иначе крепление войдет косо и нагрузка будет распределяться неравномерно.
- Очищаем отверстие от бетонной пыли.
- Вставляем распорную часть анкера до головки болта. При необходимости аккуратно вбиваем молотком.
- Закручиваем гайки с помощью ключа.
Совет. Не наткнуться на пустоты с первого раза удается не всегда — лучше начать сверлить тонким буром, чтобы в случае ошибки проще было замазать отверстие. Когда подходящее место найдено — просверлить повторно буром нужного диаметра.
Боксерский мешок в доме поможет регулярно поддерживать спортивную форму.
Заказывайте в каталоге нашего интернет-магазина качественные снаряды на любой рост и вес.
