Мультихват — отличия от турника 3 в 1
Конкуренция сферы настенных домашних турников заставляет производителей добавлять привлекательные новшества. Например, дополнительные хваты. В итоге рынок заполнен многофункциональными тренажерами, которые на поверку часто оказываются избыточными для домашнего использования. Такой маркетинг вводит в заблуждение. Клиенты приобретают слишком сложные и громоздкие конструкции, не отвечающие целям покупки.
Выбор осложняет и то, что многие продавцы спортивных тренажеров не могут внятно ответить на вопрос: чем турник «5 в 1» лучше «3 в 1»? Их ответ обычно не вносит ясности: «ну, он просто лучше, чем другие». На самом деле далеко не для всех покупателей это утверждение будет верным.
Отвечаем, в чем разница между турниками:
Основа тренажера
Все комплексные тренажеры берут свое начало от модели турник-брусья. Сегодня приобретение такой модели имеет смысл только в том случае, если упражнения на пресс совершенно не интересуют покупателя. В остальных случаях лучше приобрести турник-брусья-пресс «3 в 1» — примерно за ту же цену.
Турник и брусья
Однажды объединив два спортивных снаряда мы получили на порядок больше возможностей для тренировок в домашних условиях в сравнении с привычной некогда перекладиной в дверном проёме.
В итоге на одном тренажере можно проработать следующие группы мышц:
- спина — крылья, трапеция, большие круглые;
- плечи и предплечья — бицепс, трицепс, задние дельты;
- грудь — большая грудная мышца.
Если же вы ищете тренажер для комплексной работы над корпусом, то даже для домашнего использования лучше брать турник с прессом.
Пресс за те же деньги
Турник-брусья-пресс — это универсальный домашний тренажер. Здесь представлен весь функционал, который требуется для любительских тренировок.
Турник «3 в 1», помимо спины и рук, позволяет проработать мускулатуру живота, а именно:
- прямую;
- переднюю зубчатую;
- наружную и внутреннюю косую;
- межреберную мышцу.
Последующие модификации турников не предлагают принципиально новых возможностей. Практически все преимущества, которыми обладают мультихваты — можно реализовать с базовой моделью «3 в 1».
Дополнительные хваты
Дальнейшее развитие конструкции тренажеров было направлено на оснащение их дополнительными хватами. Если прежде речь шла о новом направлении тренировок – спина, плечевой пояс, пресс – то теперь название «всё в одном» стало отражать количество возможных положений рук на спортивном снаряде.
4 в 1
Сначала турник-брусья-пресс был дополнен узким хватом. Только по этой причине многие производители и поставщики стали называть такую модель «4 в 1».
Здесь задействованы:
- нижние доли широчайшей мышцы спины;
- плечевой пояс;
- грудная мускулатура;
- бицепс.
Подтягивания узким хватом позволяют прицельно прокачать нижние отделы спины. В остальном такое расположение рукояток ничем не отличается от прямого узкого хвата на любой перекладине.
5 в 1
Следующим шагом стало оснащение конструкции широким параллельным хватом. Такое положение снимает нагрузку с предплечий. В остальном прорабатываются те же группы мышц, что и на прямом широком хвате.
Секрет маркетингового хода в том, что совершенно любой настенный турник можно перевернуть — и получить то же самое:
Маркетологи пользуются желанием покупателей поверить в то, что на турнике «5 в 1» в 5 раз быстрее вырастут мышцы. Это отличная основа спортивной мотивации, но чтобы быстрее достичь результатов эффективнее будет повысить регулярность тренировок.
Мультихват
Турники-мультихваты отличаются возможностью регулировать ширину хвата брусьев. Также добавлено несколько дополнительных положений рук, в работе с которыми неопытному спортсмену следует быть аккуратнее.
Обратим внимание на несколько спорных решений в типичной конструкции мультихвата, чтобы показать специфику данной модели.
Требует подготовки
Для любителей данный хват не безопасен, так как перегружает локтевой сустав. Неправильная техника может привести к травме локтя.
«Жидкие» крепления
Болтовое крепление и вручную затянутые рукоятки, даже изготовленные из самых прочных материалов, не отличаются долговечностью и надежностью. Болт со временем расшатывается и ручки начинают ходить ходуном.
Плохая балансировка
Видно, как прогибается каркас. Из-за вылета брусьев от стены на 1 метр, возникает огромный рычаг давления и на сам турник, и на крепеж в стене. При том, что пользователь некрупного телосложения, ростом около 160 см, работает аккуратно и без отягощения.
Редко используемая ширина брусьев
Тренажер предлагает три режима занятий на брусьях:
- узкий — 48 см,
- средний — 58 см,
- широкий хват — 63 см.
Стандартное расстояние между брусьями турника соответствует здесь среднему хвату — 58 см. Эта норма выведена многолетним опытом атлетического спорта и подходит как подросткам, так и взрослым.
Работать в стандартном положении брусьев гораздо удобнее — даже в примере на фото испытатель не пользуется возможностями регулировки.
К слову, другой важный параметр, на который стоит обратить внимание при покупке — диаметр рукояток. Он должен быть от 35 мм. Меньше — ломит ладонь. Чем больше площадь распределения нагрузки, тем комфортнее и безопаснее работать на тренажере.
Выводы
Мультихват появился из желания производителей выделиться на фоне конкурентов и привлечь как можно большую аудиторию покупателей. Дополнительные и регулируемые рукоятки усиливают впечатление универсальности тренажера, при этом часто уступая классическим конструкциям в вопросах надежности и долговечности. Такие модели скорее подойдут в качестве шведской стенки для всей семьи, нежели «рабочей лошадки» для интенсивных тренировок.
Турник «3 в 1» — это основа современных тренажеров, которая сама по себе уже включает все три направления работы над корпусом: спина, плечевой пояс, пресс. Дополнительные модификации зачастую неоправданно усложняют конструкцию. Надежная и проверенная временем модель максимально эргономична для домашних тренировок.
Мы постарались показать, в чем отличия турника «3 в 1» от мультихватов. Выбирайте тренажер, который будет отвечать вашим спортивным целям в нашем каталоге.
