Прием заказов: 24/7 Обработка с 09:00-21:00

Отзывы о нас

Мультихват или «3 в 1» — какой турник выбрать для дома

Мультихват — отличия от турника 3 в 1

Конкуренция сферы настенных домашних турников заставляет производителей добавлять привлекательные новшества. Например, дополнительные хваты.

В итоге рынок заполнен многофункциональными тренажерами, которые на поверку часто оказываются избыточными для домашнего использования.

Такой маркетинг вводит в заблуждение. Клиенты приобретают слишком сложные и громоздкие конструкции, не отвечающие целям покупки.

Выбор осложняет и то, что многие продавцы спортивных тренажеров не могут внятно ответить на вопрос: чем турник «5 в 1» лучше «3 в 1»? Их ответ обычно не вносит ясности: «ну, он просто лучше, чем другие». На самом деле далеко не для всех покупателей это утверждение будет верным.

Отвечаем, в чем разница между турниками:
● «2 в 1»,
● «3 в 1»,
● «4 в 1»,
● «5 в 1»
● и мультихватом.

Основа тренажера

Все комплексные тренажеры берут свое начало от модели турник-брусья. Сегодня приобретение такой модели имеет смысл только в том случае, если упражнения на пресс совершенно не интересуют покупателя. В остальных случаях лучше приобрести турник-брусья-пресс «3 в 1» — примерно за ту же цену.

Турник и брусья

Турник 2 в 1

Однажды объединив два спортивных снаряда мы получили на порядок больше возможностей для тренировок в домашних условиях в сравнении с привычной некогда перекладиной в дверном проёме.

Распределение нагрузки при занятиях на турнике и брусьях

В итоге на одном тренажере можно проработать следующие группы мышц:
● спина — крылья, трапеция, большие круглые;
● плечи и предплечья — бицепс, трицепс, задние дельты;
● грудь — большая грудная мышца.

Если же вы ищете тренажер для комплексной работы над корпусом, то даже для домашнего использования лучше брать турник с прессом.

Пресс за те же деньги

Отличие турника 3 в 1

Турник-брусья-пресс — это универсальный домашний тренажер. Здесь представлен весь функционал, который требуется для любительских тренировок.

Какие мышцы пресса можно накачать

Турник «3 в 1», помимо спины и рук, позволяет проработать мускулатуру живота, а именно:
● прямую;
● переднюю зубчатую;
● наружную и внутреннюю косую;
● межреберную мышцу.

Последующие модификации турников не предлагают принципиально новых возможностей. Практически все преимущества, которыми обладают мультихваты — можно реализовать с базовой моделью «3 в 1».

Дополнительные хваты

Дальнейшее развитие конструкции тренажеров было направлено на оснащение их дополнительными хватами. Если прежде речь шла о новом направлении тренировок – спина, плечевой пояс, пресс – то теперь название «всё в одном» стало отражать количество возможных положений рук на спортивном снаряде.

4 в 1

Турник 4 в 1

Сначала турник-брусья-пресс был дополнен узким хватом. Только по этой причине многие производители и поставщики стали называть такую модель «4 в 1».

Распределение нагрузки на узком хвате

Подтягивания узким хватом позволяют прицельно прокачать нижние отделы спины.

В остальном такое расположение рукояток ничем не отличается от прямого узкого хвата на любой перекладине.

В обоих случаях задействованы:
● нижние доли широчайшей мышцы спины;
● плечевой пояс;
● грудная мускулатура;
● бицепс.

5 в 1

Турник 5 в 1

Следующим шагом стало оснащение конструкции широким параллельным хватом.

Распределение нагрузки на широком параллельном хвате

Такое положение снимает нагрузку с предплечий. В остальном прорабатываются те же группы мышц, что и на прямом широком хвате.

Секрет маркетингового хода в том, что совершенно любой настенный турник можно перевернуть — и получить то же самое:

Как получить широкий параллельный хват на турнике 3 в 1

Маркетологи пользуются желанием покупателей поверить в то, что на турнике «5 в 1» в 5 раз быстрее вырастут мышцы. Это отличная основа спортивной мотивации, но чтобы быстрее достичь результатов эффективнее будет повысить регулярность тренировок.

Мультихват

Чем отличается турник-брусья-пресс мультихват

Турники-мультихваты отличаются возможностью регулировать ширину хвата брусьев. Также добавлено несколько дополнительных положений рук, в работе с которыми неопытному спортсмену следует быть аккуратнее.

Обратим внимание на несколько спорных решений в типичной конструкции мультихвата, чтобы показать специфику данной модели.

Требует подготовки

Мультихват

Для любителей данный хват не безопасен, так как перегружает локтевой сустав. Неправильная техника может привести к травме локтя.

«Жидкие» крепления

Ручки брусьев мультихват

Болтовое крепление и вручную затянутые рукоятки, даже изготовленные из самых прочных материалов, не отличаются долговечностью и надежностью. Болт со временем расшатывается и ручки начинают ходить ходуном.

Редко используемая ширина брусьев

Ширина хвата брусьев

Тренажер предлагает три режима занятий на брусьях:
● узкий — 48 см,
● средний — 58 см;
● широкий хват — 63 см.

Стандартное расстояние между брусьями турника соответствует здесь среднему хвату — 58 см. Эта норма выведена многолетним опытом атлетического спорта и подходит как подросткам, так и взрослым.

Работать в стандартном положении брусьев гораздо удобнее — даже в примере на фото испытатель не пользуется возможностями регулировки.

К слову, другой важный параметр, на который стоит обратить внимание при покупке — диаметр рукояток. Он должен быть от 35 мм. Меньше — ломит ладонь. Чем больше площадь распределения нагрузки, тем комфортнее и безопаснее работать на тренажере.

Плохая балансировка

Из-за вылета брусьев от стены на 1 метр, возникает огромный рычаг давления и на сам турник, и на крепеж в стене:

Прогибаются брусья на турнике мультихват

Видно, как прогибается каркас. При том, что пользователь некрупного телосложения, ростом около 160 см, работает аккуратно и без отягощения.

Вывод:

1. Мультихват появился из желания производителей выделиться на фоне конкурентов и привлечь как можно большую аудиторию покупателей. Дополнительные и регулируемые рукоятки усиливают впечатление универсальности тренажера, при этом часто уступая классическим конструкциям в вопросах надежности и долговечности. Такие модели скорее подойдут в качестве шведской стенки для всей семьи, нежели «рабочей лошадки» для интенсивных тренировок.
2. Турник «3 в 1» — это основа современных тренажеров, которая сама по себе уже включает все три направления работы над корпусом: спина, плечевой пояс, пресс. Дополнительные модификации зачастую неоправданно усложняют конструкцию. Надежная и проверенная временем модель максимально эргономична для домашних тренировок.

Мы постарались показать, в чем отличия турника «3 в 1» от мультихватов. Выбирайте тренажер, который будет отвечать вашим спортивным целям в нашем каталоге.

Турник с резиновыми ручками или неопреновыми: какой выбрать?

В тренажерных залах используются турники исключительно с резиновыми ручками. На то есть несколько причин:

● гигиеничность;
● долговечность;
● сохраняют первоначальный внешний вид на протяжении всего срока эксплуатации.

Виды грипс довольно разнообразны, но в основном используются неопреновые или резиновые.

Как выбрать турник для дома, чтобы руки не скользили и мозоли не беспокоили — рассказываем подробнее.

Неопреновые грипсы — мягкие, но рвутся

Как рвутся неопреновые грипсы

Базовые комплекты домашних сборных моделей чаще всего включают неопреновые грипсы. Считается, что они более комфортные. Пористая структура обеспечивает мягкость и впитывает пот — только благодаря этим свойствам неопреновые грипсы не скользят и не натирают мозолей.

Неопрен хорошо использовать в детском спортивном снаряжении, где на первом месте щадящие свойства материала. К тому же, неопреновые ручки представлены на рынке в широком ассортименте расцветок.

Недостатки неопреновых грипс для турника

Недостатки:

1. легко рвутся — зачастую рвутся уже на стадии сборки турника;
2. требуют регулярной замены — средний срок эксплуатации 6 месяцев;
3. не гигиеничны — структура схожа с обычным поролоном, поэтому такие грипсы впитывают пот и становятся благоприятной средой для размножения бактерий.

Резиновые грипсы — прочные и надежные

Чем лучше резиновые ручки, так это своей долговечностью. Срок эксплуатации не ограничен — чтобы резиновые грипсы обрели первоначальный вид, их достаточно протереть мыльным раствором.

Покупая турник с резиной, можно быть уверенным, что в дальнейшем не возникнет необходимости докупать ручки. Приобрести резиновые и неопреновые грипсы можно по одной цене — только за первые вы платите один раз, а на вторые придется тратить деньги регулярно.

Прочный материал идеально подходит для силовых тренажеров. Такие ручки не порвутся от нагрузок и растяжений.

Качественные резиновые ручки имеют анатомическую форму, благодаря чему хорошо ложатся в ладонь и обеспечивают плотный хват. Против скольжения в некоторых моделях предусмотрен рельеф покрытия.Недостатки резиновых грипс для турника

Недостатки:

1. малое разнообразие цвета — в основном резиновые ручки представлены в черном варианте, но некоторые модели в каталоге нашего магазина отличаются приятным желтым цветом.
2. не амортизируют — это может стать существенным недостатком в других сферах применения, например в велосипедном спорте, но при занятиях на силовых тренажерах не создает дискомфорта.Недостатки резиновых грипс для турника

Как надеть ручку на турник

Резиновые ручки надеваются без каких-либо ухищрений — просто натягиваются на трубу. Ни сами грипсы, ни рукоятки не нужно смазывать мылом и смачивать водой для установки.

Неопреновые грипсы должны быть чуть уже в диаметре, чем рукоятки турника — чтобы впоследствии не прокручивались и сидели плотно. В связи с этим и возникает вопрос: как надеть неопреновую ручку на турник и не порвать.

Для этого нужно:

1. смочить грипсы теплой водой;
2. смазать мылом рукоятки турника;
3. сразу после этого натягивать — постепенно, аккуратными круговыми движениями;
4. дать ручкам просохнуть — они усядутся и не будут прокручиваться в дальнейшем.

Замена неопреновых грипс часто осложняется тем, что на турнике остаются лоскуты от старой порвавшейся ручки. В таком случае придется зачищать поверхность перед тем, как надеть новые грипсы.

Зачем нужны ручки для турника

Бывает, что в комплекте турника нет грипс. Уже после первой тренировки на открытом металле становится ясно, что так заниматься — одно мучение. Руки скользят, хват неплотный и быстро появляются мозоли.

Как избавиться от мозолей от турника

Можно использовать атлетические перчатки. Но в них потеют руки и после каждой тренировки нужно стирать. При этом, по хорошему, следует покупать новые не реже, чем раз в год.

Чем обмотать турник, чтобы руки не скользили

Иногда владельцы турников решаются сделать самодельную обмотку. Для этой цели используют разные материалы:

● эластичный бинт;
● обрезанный шланг подходящего диаметра;
● рулонный лейкопластырь;
● изолента.

Обмотка поможет повысить сцепление с перекладиной, но удобный хват точно не обеспечит. В итоге при интенсивных тренировках могут появиться боли в запястье, что уже не очень хорошо.

Как фитнес-перчатки, так и обмотку можно приобрести в дополнение к ручкам. Но такие аксессуары не заменят наличие грипс. Обеспечить правильное положение рук при занятиях и уберечь от травм смогут только качественные резиновые или неопреновые ручки для турника.

В каталоге нашего магазина в основном представлены модели с резиновыми ручками. Например, Absolute Champion эксклюзивно для своих тренажеров разработали резиновые грипсы повышенной прочности.

Если мы помогли вам определиться с выбором — переходите в каталог нашего интернет-магазина, где вы сможете заказать турник для дома быстро и удобно.

Какой турник лучше: цельносварной или разборный ?

На регулярное посещение спортзала не хватает времени, а ежедневно ходить на ближайшую спортплощадку погода не позволяет. Есть решение — приобрести домашний тренажер.

Даже профессионалы тратят кучу времени, чтобы понять какой турник для дома лучше. Некоторые консультанты отказываются признавать существенные различия между цельносварными и разборными моделями.

По нашему опыту, турник цельносварной конструкции часто оказывается недооценен, поскольку у него есть свои неочевидные преимущества. Советуем, какой настенный турник выбрать и почему.

Комплектация

Детали из комплекта разборных моделей часто теряются со временем. Бывают случаи, когда производитель просто забывает укомплектовать некоторые составляющие. В итоге покупателям приходится расширять или вовсе сверлить новые крепежные отверстия, чтобы установить тренажер.

Также владельцы сталкиваются с проблемой, когда не получается затянуть крепежные болты до предела. Труба, через которую насквозь проходит винт, плющится, если пережать. Поэтому разборный турник сам по себе получается «жидкий» — время от времени крепления нужно подкручивать.

Турник цельносварной конструкции сразу готов к эксплуатации: даже подлокотники и ручки уже прикручены. Все, что остается сделать — найти для него место в доме.

Цельная конструкция избавляет от возни с кучей болтов, шурупов и креплений. Конструкция жесткая — вы не почувствуете люфты и поджимать крепеж после тренировок не потребуется.

Мобильность

Мобильность — преимущество разборных моделей. Их всегда можно сложить в шкаф и освободить жилое пространство. Это удобно для хранения в условиях городской квартиры и при переезде. Но владельцы замечают, что в повседневной жизни необходимость собирать тренажер перед тренировкой негативно отражается на их мотивации к занятиям.

Разборные турники часто покупают не себе, а в подарок знакомому или ребенку. В таких случаях есть вероятность, что человек не захочет заниматься на тренажере в будущем — и тогда компактность тренажера оказывается как раз кстати.

И даже при продаже вряд-ли понадобится разбирать конструкцию. Во-первых, покупатель захочет увидеть товар в рабочем виде, а во-вторых предпочтет не возиться с самостоятельной сборкой после покупки.

Размеры настенного турника

Турник цельносварной модели проигрывает в мобильности. В метро с ним будет как минимум не удобно. Если у вас малогабаритная машина, придется перевозить на заднем сидении.

Цельносварной турник в интерьере

Этот недостаток производители цельных турников компенсируют высокой эргономичностью конструкций. В интерьере цельный турник смотрится гораздо более органично за счёт монолитного минималистичного дизайна корпуса без лишних визуальных акцентов.

Надежность и безопасность

Все производители признают, что цельносварные турники выдерживают как минимум на 50 кг веса больше любого разборного турника. Например, турник цельносварной конструкции Titan Sport 4 в 1 выдерживает вес до 350 кг.

Такая выносливость оправдывает себя в реальных условиях эксплуатации. Во-первых, при весе спортсмена в 90 кг, динамическая нагрузка в момент рывка может достигать 200 кг. Во-вторых, тренажер рассчитан на дополнительные снаряды: боксерский мешок, кольца, качели. Не стоит забывать и о весе самого корпуса — 10–15 кг.

 

Например, на популярной модели турник-брусья-пресс 3 в 1 можно выполнять такие упражнения:
1) отжимания на брусьях;
2) флажок;
3) передний вис;
4) подъем ног.

Эти упражнения создают сильную нагрузку в момент рывка. Поэтому гораздо безопаснее заниматься на тренажерах с жесткой конструкцией.

Долговечность

Цельносварные тренажеры гораздо дольше используются владельцами, чем разборные турники. Причины две: несравненно прочные сварные швы и отсутствие мелких деталей, которые часто теряются.

 

Наконец, решая какой турник выбрать для дома, стоит сравнить срок гарантии, которую предоставляют производители на цельносварные и разборные модели. На цельные турники — от 2 до 5 лет. Разборные — 1–2 года.

Стоимость

Разборный турник дешевле в себестоимости на производстве. Поэтому и у продавца такой тренажер всегда будет доступнее цельносварных аналогов. Обусловлено это в первую очередь затратами на транспортировку габаритных собранных конструкций.

Сравнение стоимости разборного и цельносварного турников

Если смотреть на перспективу, то разница в цене сокращается за счёт того, что цельносварные турники не потребуют дополнительных вложений на ремонт и докупку деталей. К тому же, установить цельную конструкцию самостоятельно гораздо проще. Помощь специалиста по сборке не потребуется.

При этом цельносварной турник не уступает в функционале сборным конструкциям:

● Предусмотрены основные виды хватов.
● Резиновые рукоятки гораздо более износостойкие и качественные, чем поролоновые грипсы, которыми обычно укомплектованы разборные модели.
● Есть возможность дополнять тренажер снарядами, которые разнообразят виды физической активности во время занятий.

Наш совет как выбрать турник для дома: если хотите иметь тренажер, который всегда готов для тренировки, надежен и не потребует постоянного ухода — покупайте турник цельносварной конструкции. Если главный приоритет — мобильность, то лучше остановить выбор на сборной модели.